JIKA ALQUR'AN BISA BICARA, KITA AKAN MENYESAL....

Waktu engkau masih kanak-kanak, kau laksana kawan sejatiku.

Dengan wudlu aku kau sentuh dalam keadaan suci.

Aku kau pegang, kau junjung dan kau pelajari.

Aku engkau baca dengan suara lirih ataupun keras setiap hari.

Setelah usai engkaupun selalu menciumku mesra.

Sekarang engkau telah dewasa...

Nampaknya kau sudah tak berminat lagi padaku...

Apakah aku bacaan usang yang tinggal sejarah...

Menurutmu barangkali aku bacaan yang tidak menambah pengetahuanmu.

Atau menurutmu aku hanya untuk anak kecil yang belajar mengaji saja?

Sekarang aku engkau simpan rapi sekali hingga kadang engkau lupa dimana menyimpannya.

Aku sudah engkau anggap hanya sebagai perhiasan rumahmu.

Kadang kala aku dijadikan mas kimpoi agar engkau dianggap bertaqwa.

Atau aku kau buat penangkal untuk menakuti hantu dan syetan.

Kini aku lebih banyak tersingkir, dibiarkan dalam kesendirian dalam kesepian.

Di atas lemari, di dalam laci, aku engkau pendamkan.

Dulu...pagi-pagi...surah-surah yang ada padaku engkau baca beberapa halaman.

Sore harinya aku kau baca beramai-ramai bersama temanmu disurau.....

Sekarang... pagi-pagi sambil minum kopi...engkau baca Koran pagi atau nonton berita TV.

Waktu senggang…engkau sempatkan membaca buku karangan manusia.

Sedangkan aku yang berisi ayat-ayat yang datang dari Allah Yang Maha Perkasa.

Engkau campakkan, engkau abaikan dan engkau lupakan...

Waktu berangkat kerjapun kadang engkau lupa baca pembuka surah-surahku (Basmalah).

Diperjalanan engkau lebih asyik menikmati musik duniawi.

Tidak ada kaset yang berisi ayat Allah yang terdapat padaku di laci mobilmu.

Sepanjang perjalanan radiomu selalu tertuju ke stasiun radio favoritmu.

Aku tahu kalau itu bukan Stasiun Radio yang senantiasa melantunkan ayatku.

Di meja kerjamu tidak ada aku untuk kau baca sebelum kau mulai kerja.

Di Komputermu pun kau putar musik favoritmu.

Jarang sekali engkau putar ayat-ayatku melantun.

E-mail temanmu yang ada ayat-ayatku pun kadang kau abaikan.

Engkau terlalu sibuk dengan urusan duniamu.

Benarlah dugaanku bahwa engkau kini sudah benar-benar melupakanku.

Bila malam tiba engkau tahan nongkrong berjam-jam di depan TV.

Di depan komputer berjam-jam engkau betah duduk.

Waktupun cepat berlalu... aku menjadi semakin kusam dalam lemari.

Mengumpul debu dilapisi abu dan mungkin dimakan kutu.

Seingatku hanya awal Ramadlan engkau membacaku kembali.

Itupun hanya beberapa lembar dariku.

Dengan suara dan lafadz yang tidak semerdu dulu.

Engkaupun kini terbata-bata dan kurang lancar lagi setiap membacaku.

Apakah Koran, TV, radio, komputer, dapat memberimu pertolongan?

Bila engkau di kubur sendirian menunggu sampai kiamat tiba.

Engkau akan diperiksa oleh para malaikat suruhanNya.

Hanya dengan ayat-ayat Allah yang ada padaku engkau dapat selamat melaluinya.

Sekarang engkau begitu enteng membuang waktumu...

Setiap saat berlalu... kuranglah jatah umurmu...

Dan akhirnya kubur sentiasa menunggu kedatanganmu.

Engkau bisa kembali kepada Tuhanmu sewaktu-waktu.

Apabila malaikat maut mengetuk pintu rumahmu.

Bila aku engkau baca selalu dan engkau hayati...

Di kuburmu nanti....

Aku akan datang sebagai pemuda gagah nan tampan.

Yang akan membantu engkau membela diri.

Bukan koran yang engkau baca yang akan membantumu.

Dari perjalanan di alam akhirat.

Tapi Akulah "Qur'an" kitab sucimu.

Yang senantiasa setia menemani dan melindungimu.

Peganglah aku lagi... bacalah kembali aku setiap hari.

Karena ayat-ayat yang ada padaku adalah ayat suci.

Yang berasal dari Allah, Tuhan Yang Maha Mengetahui.

Yang disampaikan oleh Jibril kepada Muhammad Rasulullah.

Keluarkanlah segera aku dari lemari atau lacimu...

Jangan lupa bawa kaset yang ada ayatku dalam laci mobilmu.

Letakkan aku selalu di depan meja kerjamu.

Agar engkau senantiasa mengingat Tuhanmu.

Sentuhilah aku kembali...

Baca dan pelajari lagi aku...

Setiap datangnya pagi dan sore hari.

Seperti dulu....dulu sekali...

Waktu engkau masih kecil, lugu dan polos...

Di surau kecil kampungmu yang damai.

Jangan aku engkau biarkan sendiri...

Dalam bisu dan sepi....

Maha benar Allah, yang Mahaperkasa lagi Mahabijaksana.

(from kaskus)

NARKOBA DENGAN SEGALA PENYESALANNYA (SEBUAH PENGAKUAN)

Gue malu masukin setan kedalam tulang gw sendiri, Gw nyesel masukin neraka kedalam badan gw sendiri (Taufiq Ismail, sastrawan)

Pengakuan Daksa

Sejak SD saya sudah menghisap ganja, sampai akhirnya saya menjadi ketergantungan putaw, heroin dan pil ecstasy, begitu parahnya ketergantungan saya terhadap barang-barang haram itu, sehingga mencuripun terpaksa saya lakukan sampai cincin kawin mamapun saya jual hanya untuk beberapa paket putaw.

Daksa, begitu nama panggilan saya, lahir di Jakarta 27 juli 1979 anak kedua dari tiga orang bersaudara. Secara ekonomi keluarga kami tergolong berkecukupan. Meski papa sehari-hari sibuk kerja, namun perhatian dan kasih sayangnya kepada anak-anaknya tidak kurang. Demikian juga mama sangat sayang kepada kami, bahkan kami terkesan dimanjakan. Tanpa sepengetahuan mama dan papa selama ini saya sudah ketergantungan narkoba seperti pil BK, rohipnol, ganja, heroin, dan pil ekstasi.

Barang barang haram ini pertama kali saya kenal sejak masih duduk di sekolah SD. Mula-mula hanya menghisap ganja. Saat itu umur saya 12 tahun. Mulanya sih coba-coba karena sering melihat teman yang lagi menghisap sehabis pulang sekolah. Awalnya ganja itu saya dapat secara gratis, namun selanjutnya saya beli sendiri. Saya masih ingat ketika pertama kali saya menghisapnya saya hanya merasakan pusing-pusing saja dan lapar.

Beberapa bulan kemudian saya mulai mengenal obat-obatan terlarang, seperti pil BK, rohipnol, artan, dan minuman keras. Setiap hari saya membeli obat-obatan ini dengan uang jajan. Kebetulan mama memberi uang jajan sebanyak Rp. 5000;- sedangkan pil BK satu papan Rp. 3000;-. Jadi setiap hari saya bisa membeli satu papan yang berisi 10 butir pil BK. Memang tidak saya makan sendiri, sebagian lagi saya berikan kepada teman-teman yang memang pemakai.

Sebelum masuk kelas saya sudah makan satu atau dua butir. Akibatnya, saya sering ditegur guru karena suka berantem dan sering tidur dikelas karena jam pelajaran. Selain itu saya terpaksa pindah sekolah karena terlalu sering bolos sekolah.

Dua tahun kemudian saya dipindahkan ke Bali. Di kota wisata ini lah saya mengenal putaw dan heroin. Satu tahun kemudian, saya sudah kembali ke jakarta. Terus terang saya tertarik sama putau karena melihat bentuknya yang serbuk putih, lalu keunikan cara memakainya yang memakai timah dan gulungan uang kertas. Pertama kali saya memakainya saya muntah-muntah, pusing rasanya tak enak sekali. Tapi teman-teman saya terus menyuruh saya memakainya.

Kala itu satu paket heroin Rp.20.000;- awalnya saya hanya memakai satu paket kecil saja tapi tak lama kemudian dosisnya meningkat. Satu paket tak cukup lagi untuk satu hari. Sehingga sedikitnya saya harus beli antara Rp. 100.000 sampai Rp.150.000;-.

Tentu saja uang jajan yang diberikan mama tak cukup lagi untuk membeli putaw dan heroin. Mulailah aku menjual satu persatu barang-barang yang ada dikamarku, mulai dari tape recorder, TV, VCD, dan barang–barang lainnya pokoknya bisa dijual cepat. Setelah barang-barang dikamar saya habis, saya mulai beralih kekamar mama. Satu persatu perhiasannya saya curi bahkan cincin kawinnya pun ikut saya lego hanya untuk beberapa paket putaw. Anehnya papa dan mama tidak pernah menaruh curiga pada saya. Padahal kalau papa dan mama jeli seharusnya mereka curiga melihat kondisi saya yang semakin kurus, kumal dan suka menyendiri di kamar. Belum lagi prestasi sekolah yang menurun.

Kian hari ketergantungan saya akan putaw dan heroin makin parah , apabila telat mamakainya badan saya terasa sakit, perut kejang-kejang, badan menggigil, rasanya sakit setengah mati. Jika mengalami itu rasanya lebih baik memilih mati saja. Mula-mula saya tidak mengerti kalau saat itu saya sedag sakaw. Tetapi setelah suntik putaw rasa sakit tadi sekejap saja menghilang. Badan pun terasa segar kembali.

Suatu hari di tahun 1996 saya sempat overdosis (OD) karena terlalu banyak memekai putaw dan tak sadar selama lima hari. Saya dilarikan kerumah sakit Cinere. Baru setelah sadar saya berterus terang kepada mama bahwa selama ini saya telah ketergantungan narkoba. Atas permintaan saya pula setelah dari Rumah Sakit Cinere saya melanjutkan pengobatan ke Rumah Sakit Ketergantungan Obat (RSKO).

Setelah keluar dari RSKO saya sempat tidak memakainya. Namun hal itu tidak lama, kebiasaan saya memakai putaw kambuh lagi dan beberapa kali OD. Yang terakhir tepat pada ulang tahun saya yang ke-17. Sempat terlintas dalam pikiran saya untuk bunuh diri.

Pada akhir tahun 1998 saya berobat ke Malaysia. Tahun 1998 saya kembali ke Jakarta sudah keadaan sembuh. Tidak lagi ketergantungan barang-barag haram itu. Berkat kesabaran dan dorongan moral dari mama dan seluruh keluarga akhirnya saya benar-benar terbebas dari ketergantungan narkoba. Kini sudah 5 tahun saya tidak menyentuh barang laknat itu, dan saya sudah bertekat tidak akan mencobanya lagi apapun jenisnya.

Pengalaman pahit ini sengaja saya ceritakan, dengan harapan agar tidak ada lagi korban-korban yang jatuh seperti saya. Memakai narkoba apapun jenisnya sama dengan bunuh diri secara perlahan-lahan.

KENALI ISI PIRINGMU BISA JADI ITU SUMBER JERAWAT

Selain dipicu stres dan faktor kebersihan kulit, jerawat atau acne vulgaris juga berkaitan dengan kadar gula darah. Karena itu, berbagai jenis makanan yang banyak mengandung gula harus dibatasi jika tidak ingin punya wajah berjerawat.

Peningkatan kadar gula darah mempengaruhi kondisi hormonal yang pada akhirnya mengganggu fungsi kelenjar minyak di permukaan kulit.

Jenis-jenis makanan yang bisa memicu munculnya jerawat seperti dilansir Hubpages.com, Selasa 

1. Makanan berlemak 

Terlalu banyak mengkonsumsi lemak akan menghambat transportasi oksigen dan nutrisi ke sel. Akibatnya, metabolisme terganggu sehingga kadar gula dalam darah akan mudah mengalami kenaikan dan penurunan secara drastis. Pada saat terjadi peningkatan, kondisi ini dapat memicu munculnya jerawat.

2. Susu dan produk olahannya

Kandungan lemak dalam susu dan produk olahannya sangat tinggi sehingga efeknya terhadap jerawat sama seperti makanan berlemak. Es krim, keju dan sejenisnya termasuk produk olahan susu yang sebaiknya dihindari oleh pemilik wajah berjerawat.

Selain itu, ada beberapa jenis susu yang diperah dari sapi betina yang sedang bunting. Jenis susu ini mengandung hormon tertentu yang di tubuh manusia akan diubah menjadi hormon dihydrotestosterone (DHT) penyebab jerawat.

3. Gula olahan Secara alami

Gula terdapat di hampir semua makanan termasuk buah-buahan. Namun selama buah-buahan itu dimakan mentah-mentah, jenis gula yang dikandungnya adalah gula kompleks berupa serat dan karbohidrat yagn tidak terlalu meningkatkan kadar gula darah.

Gula-gula tersebut baru akan menjadi masalah bagi jerawat jika sudah berubah ke bentuk yang lebih sederhana, melalui proses pengolahan. Gula pasir merupakan bentuk gula sederhana yang memicu jerawat dan banyak dipakai dalam permen maupun berbagai jenis kue.

4. Kafein Kopi, teh, minuman bersoda dan beberapa jenis obat penghilang rasa nyeri 

merupakan sumber-sumber kafein yang bisa memperparah jerawat. Salah satu efek karein adalah merangsang kelenjar adrenalin, sehingga bisa meningkatkan kadar stres yang merupakans alah satu faktor pemicu jerawat.

Efek samping kafein yang lain adalah gangguan tidur, yang juga bisa memicu jerawat. Selain meningkatkan stres, kurang tidur juga menghambat proses pe,mulihan kondisi fisik dan mekanisme pembuangan racun yang terjadi di dalam tubuh.

5. Makanan olahan Sardin kalengan, baso awetan, sosis, nugget dan sejenisnya 

termasuk produk makanan olahan yang sering mengandung bahan tambahan termasuk pengawet. Bahan-bahan tersebut sulit dicerna oleh tubuh dan bisa memperparah radang pada jerawat yang sudah mengalami infeksi.

JANGAN LAKUKAN INI !!! JIKA INGIN DIET AMAN

Jika ingin menurunkan berat badan lakukanlah secara bertahap, karena penurunan berat badan secara drastis bisa berbahaya bagi tubuh. Apa risiko berat badan yang turun drastis?

Timbunan lemak di dalam tubuh banyak mengandung bahan kimia dan polutan. Nah, ketika lemak tubuh dipecah selama penurunan berat badan, maka zat bahaya ini bisa dilepaskan ke aliran darah dan menyebabkan penyakit.

Penelitian yang dilakukan Dr Duk-Hee Lee, profesor dari Kyungpook National University di Daegu, Korea Selatan menyimpulkan bahwa orang yang telah kehilangan berat badannya memiliki jumlah polutan yang tinggi dalam aliran darahnya, sementara orang yang bertambah berat badannya memiliki konsentrasi polutan yang lebih rendah.

"Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan bisa sangat membantu, tapi ada juga hal negatifnya seperti melepaskan zat pencemar (polutan) ke dalam aliran darah," ujar Dr Lee, seperti dikutip dari AOLHealth, Selasa (25/1/2011).

Dr Lee menuturkan beberapa penyakit seperti hipertensi, diabetes tipe 2, penyakit jantung koroner dan rheumatoid artrithis telah dikaitkan dengan polutan organik.

"Polutan yang umum ada pada lemak termasuk polutan berbasis petroleum, pestisida, PCBs (Polychlorinated biphenyls), bahan kimia dari plastik, pelarut industri dan logam berat merkuri," ujar Dr Myron Wentz, pendiri USANA Health Sciences di Salt Lake City.

Polutan ini bisa berada di mana saja seperti di rumah, lingkungan kerja, air, udara dan produk serta makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Untuk mengurangi paparan tersebut adalah dengan mengurangi produk olahan, konsumsi buah-buahan dan sayuran, serta minum air putih untuk membantu mengeluarkan racun dari peredaran darah.

Selain itu jika ingin menurunkan berat badan lakukanlah secara bertahap, penurunan berat badan yang ideal adalah 0,5-1 kilogram dalam satu minggu dan sebaiknya tidak dilakukan secara ekstrem untuk menghindari bahaya penyakit.