Biar Hidup Work-Life Balance Cobalah Cara Ini

         

Sumber:indiatimes.com

                                                                

Work life balance adalah istilah yang sering digunakan oleh generasi milenials. Work life balance merupakan keseimbangan antara kehidupan pribadi dengan pekerjaan, sehingga meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan. Work life balance adalah mimpi semua pekerja karena dengan menerapkan work life balance dapat mengurangi stres, kelelahan dan bahkan masalah kesehatan mental dan fisik. 

Tidak hanya itu work life balance penting bagi kesejahteraan pribadi, tetapi juga dapat meningkatkan produktivitas dan kebahagiaan dalam pekerjaan, serta meningkatkan kualitas hubungan sosial dan keluarga.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mendapatkan keseimbangan hidup pribadi dengan pekerjaan.

1. Menentukan Prioritas

Sumber:unair.ac.id

                                                                

Jika biasanya kamu bekerja tanpa tujuan dan prioritas, namun sekarang kamu perlu memperhatikan prioritas dalam bekerja. Prioritaskan pekerjaan yang penting dan menentukan batas waktu untuk menyelesaikannya. Setelah pekerjaan selesai, kamu bisa fokus untuk kegiatan kehidupan pribadi.

2. Manajemen Waktu

Waktu adalah sesuatu yang sangat berharga. Walaupun kamu punya uang untuk membeli waktu, namun nyatanya kamu hanya dapat 24 jam dalam satu hari. Mengelola waktu dengan baik adalah keterampilan penting untuk mencapai kesuksesan dalam kehidupan, baik itu pekerjaan, studi, serta kehidupan pribadi. Kamu bisa memulai hari dengan aktivitas yang produktif dengan memanfaatkan teknologi sebgai pengingat atau juga kamu bisa gunakan aplikasi to-do list.

                                                                Sumber:c/id-id/blog

3. Kurangi Multitasking

Tidak semua orang memiliki kemampuan multitasking. Namun terkadang multitasking juga dapat mengganggu fokus kamu dalam melakukan pekerjaan. Cobalah untuk fokus pada satu tugas pada satu waktu. Hindari kebiasaan multitasking yang bisa membuat kamu stress dan berdampak pada penurunan produktivitas.

4. Jangan Bawa Pekerjaan ke Rumah

Usahakan untuk menyelesaikan pekerjaan dikantor. Jangan membawa pekerjaan kantor ke rumah. Selain membuat kehidupan pribadi terganggu, juga mengganggu orang-orang yang ada di rumah. Seperti anak dan istri. Kamu sebisa mungkin untuk fokus pada kehidupan pribadi dan menyediakan waktu bersama keluarga dan kehidupan sosial.

Sumber:scientificworldinfo.com

                                                        

5. Istirahat dan Lakukan Kegiatan Menyenangkan

Istirahat adalah bagian penting dalam work life balance. Luangkan waktu untuk tidur dan beristirahat. Selain itu jangan lupa untuk bersantai dengan melakukan aktivitas yang kamu senangi. Ini membantu kamu dalam mengurangi stress dan meningkatkan motivasi kerja serta kesejahteraan kehidupan pribadi secara keseluruhan. Kamu juga bisa lebih khusyuk dalam beribadah ketika kamu punya waktu luang yang panjang.

Sumber:detik.com

                                                                    

Kamu bisa mencoba menerapkan tips diatas sesuai dengan kesanggupan masing-masing. Cobalah dari hal kecil dulu, lalu jadikan itu kebiasaan. Semoga dengan tisp ini kamu bisa mendapatkan kehidupan yang ideal antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.